Yoga aéreo terapéutico

¿Qué es el Yoga aéreo terapéutico?

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El gran Maestro de Yoga Iyengar utilizaba una cuerda colgada en el techo para enfatizar el trabajo de algunas posturas, especialmente para “colgarse” en postura invertida de forma cómoda y totalmente relajada.

 

Utilizando la tela de acrobacia aérobica o hamacas especializadas, se ha profundizado en esta práctica, mejorando la comodidad , se ha creado una disciplina que amplía el gran trabajo que realizó este maestro, ayudando a mejorar la salud de cientos de personas.

¿Qué te aporta el Yoga aéreo terapéutico?

    El Yoga aéreo terapéutico te da la oportunidad de estirar y alinear cómodamente toda la columna, sin esfuerzos, con el propio peso de tu cuerpo.

Ayuda notablemente a la mejora de hernias discales, contracturas, pinzamientos,  y sobre todo permite hacer posturas en las que el cuerpo está completamente invertido (posturas de inversión), sin ningún riesgo para el cuello. Esto estimula la circulación en general y en particular en el cerebro y en el rostro.

Te permite enfocar tu práctica de Yoga desde la confianza en ti mismo y en la vida, a través de la sensación divertida de estar columpiándote, cómo cuando éramos niños.

Aumenta la percepción inconsciente del movimiento necesario para hacer la postura en el suelo y las sensaciones sutiles energéticas.

   Complementa y aumenta los beneficios de la relajación a través del estiramiento, ya que la tela permite el estiramiento.

 ¿A quién va dirigido?

     A cualquier persona que le apetezca emprender el Yoga de forma original, divertida, agradable y terapéutica.

A quien tenga algún problema o lesión que no le permita realizar una práctica intensa en el Yoga de suelo. A niños y adolescentes.

4 thoughts on “Yoga aéreo terapéutico

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